みんな来てけれ！フレイル予防の輪

加齢に伴い心身の活力（筋力、認知能力、社会とのつながりな
ど）が低下した状態をフレイルといいます。多くの人が健康な
状態からフレイルの段階を経て、要介護状態に陥ると考えられ
ています。健康長寿のための３つの柱は「栄養（食・口腔）」「運
動」「社会参加」です。まずは自分の健康状態や日々の成果を
振り返ってみましょう。市民フレイルサポーターによるフレイル
簡易チェックやいいあんべぇ体操などの体験と専門家による相
談コーナーがあります。参加無料です。お気軽にお立ち寄りく
ださい。