■やさしいヨガ　【10：30～11：30】　運動強度 ☆ 　
開催日：3/10(火)・6/9（火）・6/30（火）

ヨガ初心者の方、身体がかたい方、関節に課題がある方歓迎の心身ほぐれる入門編です。

■眠れる体づくり　【10：30～11：30】　運動強度 ☆☆ 　
開催日：3/3(火)・3/31(火)・6/23（火） 　
Sintexという新しいエクササイズです。全身を丁寧にほぐしてから、軽い筋トレや脱力系の運動を行い、体が整うのを感じてください。

■スイスイ歩こう！歩き方教室　【10：30～11：30】 運動強度 ☆☆ 　
開催日：3/24(火)・6/2(火)・6/16（火）
疲れにくい歩き方ができるように、ストレッチとバランス体操をおこないます。

参加費：無料
定　員：先着30名※事前予約不要
受　付：当日会場にて先着順受付※定員に達し次第受付終了